วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี ยะลา
ระบบห้องสมุดอัตโนมัติ ULIBM BCNYALA - V.6
เปลี่ยนเป็นภาษาไทย

Change to English
 แสดงรายละเอียดบรรณานุกรม
  กลับหน้าหลัก

Marc Display : E-mail record : QR code ปิดหน้าต่าง
วิ่งถูกวิธี เบิร์นดี มีแต่เฟิร์ม Review โดย
ใช้งานได้ทุกระบบ
ห้องสมุดวพบ.ยะลา
ใช้งานได้ทุกระบบ เมื่อ2/ตุลาคม/2566
สารบัญ
  • บทที่ 1 ความในใจของคนที่ไม่เคยวิ่ง
  • บทที่ 2 วิธีวิ่งที่เผาผลาญไขมันอย่างได้ผลที่สุด
  • บทที่ 3 วิธีพัฒนาร่างกายเพื่อกระตุ้นการลดน้ำหนัก
  • บทที่ 4 รู้จักเลือกกินอาหารช่วยเร่งสปีดความผอมให้ได้ผล
  • บทที่ 5 เมื่อรู้สึกเหนื่อยกับการวิ่ง
  • ท่าบริหารและยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

E-books : เกี่ยวกับ Collections
ภาพปก
 ISBN  978-616-18-2051-0
 ผู้แต่ง  นากาโนะ, เจมส์ ชูอิจิ
 ชื่อเรื่อง 
วิ่งถูกวิธี เบิร์นดี มีแต่เฟิร์ม/ เจมส์ ชูอิจิ,นากาโนะ : เขียน ; กิ่งดาว ไตรยสุนันท์ : แปล
 เลขหมู่  QT255 น442ว
 พิมพ์ลักษณ์  กรุงเทพฯ : สำนักพิมพ์วีบู๊ค, 2561.
 ครั้งที่พิมพ์  พิมพ์ครั้งที่ 4
 ลักษณะทางกายภาพ  194 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม.
 หัวเรื่อง  การวิ่ง
 หัวเรื่อง  การออกกำลังกาย
 หัวเรื่อง  การลดน้ำหนัก
รายการนี้ยังไม่มีแท็ก
คุณยังไม่ได้ล็อกอิน คุณสามารถมีกิจกรรมร่วมกับเว็บไซต์ได้ แต่ต้องล็อกอินก่อน ::
  ล็อกอิน
ลำดับที่ ประเภท เลขเรียก สถานที่ สถานะ
1. หนังสือวิทยาศาสตร์สุขภาพ
หนังสือวิทยาศาสตร์สุขภาพ
QT255 น442ว 2561 ฉ.1 
  
ห้องสมุดวพบ.ยะลา
►หนังสือ ตำรา ทางการพยาบาล
On Shelf
  ขอยืม
   [แสดง 1/1 รายการ]

รายการใกล้เคียง
    หัวเรื่อง [การออกกำลังกาย]
    หัวเรื่อง [การลดน้ำหนัก]

BibComment


ยังไม่เคยถูกคอมเมนท์

คอมเมนท์ทรัพยากรรายการนี้
  คอมเมนท์: วิ่งถูกวิธี เบิร..
Bib 556

 
 
 

 Union Library Management : ULibM

ดูหนังออนไลน์

Copyright 2026. All Rights Reserved.